月ヨガはじめました。

美容と健康のカテゴリを一緒にしなきゃとしみじみ思った。
だんだん、体の調子が、美容にダイレクトに反映される。
要は健康ならば、それなり、という年になった。

先日から頭痛がひどく、久々にストレッチしてみたら、体中がみしみしいう。
化粧のりもいつもよりよくない。
これって、血の巡りがわるいよね、ってことで、月ヨガという本を見つけた。

DVD付き 月ヨガ 心とカラダを整える28日間浄化メソッド (2012/07/20) 島本 麻衣子 商品詳細を見る

昔クラシックバレエをしていた。
体は柔らかいはずだった。

ヨガのポーズ、おなかが邪魔する、肩の動きが悪い。
すごく、自分の柔軟性がなくなっていることを認識した。

この本は月の満ち欠けと女性の体が呼応しているのを利用して、
ヨガのプログラムを組んでいる。

なんでも、筆者のおばあ様が、月の満ち欠けに応じて生活をしていた、というのが
思いついたきっかけだそうだ。

最近、新月の祈りをすると願いがかなう、などというのが「流行って」いて、
ついつい、神頼みに走ってしまう、浅はかな私。

「職員数が増えますように」とか「事故がありませんように」とか。

だけど、この月ヨガの本を読んで、思ったのは、
月に祈り、感謝し、そして、大地を感じながら生きる、ということだ。

そうすれば自然と勝負をかけるときや見守るときの機運がわかるのかもしれない。
それって、人間のシックスセンスを敏感にする、自然とともに生きる、生物としての
人間としてあること、の基本なのかもしれない。

以前、クリスチャンの友人がいった。
あるプロジェクトが毎年同じことで頓挫してしまうことに対して、
そのプロジェクトの責任者になった立場にもかかわらず、
「長年かけてもだめなのだから、これは神の御心ではないのよ」と。

私は正直びっくりしたが、数年後、そのプロジェクトは無事達成された。
神に祈り、神を信じ、自分のことをよくわかっている友人ならではだ。

ああ、なんて、私は小さい人間なんだろう。

ヨガを一通りやって、かなり、体がほぐれたが、
「元気になりたい」しか、思いつかなかったのである。

まあ、元気であることはすべての基本ということで、ゆるしてもらおう。

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ショートヘアのくりくり。

とても大すきな、着付け師の方がいて、
その人の髪形に、お目目がハートになってしまった私は、
いろいろと、わがままを美容師さんに聞いていただいて、
カット＆パーマをしました。

もう、気持ちがうきうきしてきて、
息子と大喧嘩したことなど、
別の世界でおきていることのように、思えるあたり、
かなり、私のストレス耐性は高いと思われ。

ごめんよ、移り気なハハで、息子よ。

もう少し、スリムになったら、
お写真がアップできるか、と思いますｗ

それにしても、
素人がいうのも変ですが、
上手にカットしてくださる～。
そして、ずぼらな私がお手入れしやすくしてくださる～。
いつもわたしは、こちらのオーナーにカットしていただいております♪

高い技術力なのに、みなさん、気さくで、腰がひくい（汗。

幅広い年齢層の人もお越しです。
息子を連れて行ってみようと思っていますｗ

めぐるめぐる

いつのころからか、肩こり症です。

以前までは、ＰＭＳで大変だった。

骨盤の血流がわるいのでしょうと、マッサージや、ヨガを試みたら、

かなり改善されました。

最近、アラフォーになってからは、人手を借りないと回復いたしません。

ってことで、ジムに通い始めたのに、主目的が、そこのエステサロンになってしまいました。

そこで行われるアロママッサージのおかげで、体調がよろしくなりました。

とても気に入った担当者が自宅でも開業なさって、

お声をかけていただいたので、お願いしています。

かなり、ききます。

でも、筋力低下もきになるのだよな。

とはいえ、大変な一日の終わりに、今日も夜、ケアを受けに行ってきます。

めぐるめぐる。

４０代の不調にはリンパドレナージは本当にお勧めです。